»Frei von Ängsten und Phobien« – Wirksam oder nicht?
Ich glaube, dass wir alle vor irgendetwas Angst haben. Angst vorm Zahnarzt, vor bestimmten Menschen oder Situationen, ein „mulmiges Gefühl“ in engen Räumen, im Fahrstuhl oder im Turm des Kölner Domes. Vielleicht haben wir auch Angst vor Spinnen oder anderen krabbelnden, kriechenden und summenden Insekten. Manches davon haben wir von Eltern oder anderen…
Höhenangst überwinden mit Hypnose – und die Aussicht genießen?
Die meisten von uns habe wohl ein mehr oder weniger mulmiges Gefühl im Bauch, wenn wir uns in Höhen befinden, in denen wir uns normalerweise nicht aufhalten. Besonders dann, wenn sie wackelig und ungesichert sind. Dank unseres Überlebensinstinkts sind wir so programmiert, dass wir in größeren Höhen besonders vorsichtig sind. Es gibt viele…
Hypnose gegen Angst – Seriöse Therapie oder Hokuspokus?
Bei Hypnose denken viele Menschen an bizarre Bühnenshows, in denen scheinbar willenlose Personen peinliche Intimitäten ausplaudern oder alberne Dinge tun. Der Begriff der Hypnose steht auch heute noch oft für etwas Mystisches. Stellen Sie sich doch einmal kurz die schmerzfreie Zahnbehandlung unter Hypnose vor. Oder die Nachbarin, die nach ein paar Sitzungen mit dem Rauchen…
Weg mit der Panik: [Er-]Lösung für Panikleidende?
Ich saß vor dem Fernseher als ich wie aus dem Nichts die volle Wucht der Panik zu spüren bekam. Als mein Herz zu rasen begann, sprang ich von der Couch, rannte planlos umher und versuchte herauszufinden, was mit mir los war. War es die viele Arbeit der letzten Zeit, das viele ungesunde Essen,…
